朝の習慣で健康になる事ができる

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私が健康の為にやっている事は朝に集中しています。びかんれいちゃ

朝に身体をリフレッシュさせて、一日の始まりを迎えると一日中健康的な生活をする事ができますよ。https://chuugokukekkonkana.wordpress.com/

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その後に、朝食の時間ですが私は食べません。

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朝食は抜いてもいいようです。

抜く方が健康に良いとの話もあります。

抜く事で、内蔵を休める事ができるので、疲れにくくなるようです。

三食食べると、内蔵は常にフル回転で働いている状態なので、朝食を抜いて休める時間を作ってあげるようにするといいようです。

確かにこの生活をしたところ、疲れ知らずの身体になって来ました。

疲れ気味の人は、内蔵を休める生活をしてみましょう。

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